Carbono Assessoria Esportiva

Modalidades e Programas Exclusivos.

Somos especializados em corrida de rua, corrida em trilhas e montanhas, realizamos atendimento multidisciplinar e oferecemos também suporte a empresas.

Treinos ao ar livre.

Treinos presenciais em Parques e Praças da cidade ou Montanhas e Trilhas junto à Natureza.

Corrida de Rua

Acompanhamento profissional e personalizado, com prescrição de treinos do iniciante ao ultramaratonista.

Nossa equipe está pronta para ajudar a alcançar os sonhos dos nossos corredores.

Treino adequado para cada perfil de corredor

Iniciantes

Pessoas que não correm, estão saindo do sedentarismo ou vindo de caminhadas ou outros esportes

Quem quer correr mais rápido

Acompanhamento para ganhar velocidade e melhorar o pace

Quem quer correr mais longe

Planejamento e preparo para maiores desafios e novas distâncias

Experientes

Para corredores que buscam melhora do desempenho e atingir metas específicas
Treino Online
Treino Funcional

Treino Funcional

O treino funcional é um método de trabalho mais dinâmico do que os treinos convencionais, por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.

O treino com pesos realizado em academias trabalham um músculo por vez e, em geral, são executados sem maior complexidade. Já no treino funcional, são utilizados alguns equipamentos e o peso do próprio corpo, por isso apresentam complexidade maior.

Realizamos treinamentos funcionais porque são indispensáveis para a proteção articular em todos os aspectos da vida, e principalmente na prática da corrida e de outros esportes de impacto.

Trail Running

Trail Running

A corrida em trilhas e montanhas é a modalidade perfeita para quem gosta de praticar atividades físicas junto à natureza.

Nossos treinos preparam para desafios que têm como recompensa cenários exuberantes, ar puro, mais resistência e corpo e mente mais fortes.

Treinos Online.

Prescrição de Treino Online para todo o Brasil e exterior.

Treino Online Aulas ao Vivo

Aulas ao Vivo

O Treino em Casa da Carbono iniciou em 2020, no começo da pandemia, devido a necessidade de isolamento social.

Muitas pessoas, que nunca haviam experimentado essa possibilidade, gostaram, tiveram muitos resultados positivos e continuam assíduas até hoje.

Descobrimos juntos o quanto é possível se manter saudável, ativo e transformar o corpo através de treinos à distância que podem ser feitos de qualquer lugar do mundo.

Qualquer plano de treino adquirido com a Carbono (Planilha de Treino Online, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Treinamento Funcional no Parque) você terá acesso às aulas ao vivo, que inclusive podem ser gravadas para que você possa fazer em outro momento. Quando não conseguir sair de casa para treinar, pode repor aula dessa forma e continuar ativo.

Planilhas de treino à distância

Planilha de Treino Online

Desenvolvemos planos de treinos exclusivos, formatados a partir da coleta de dados de anamnese, respeitando sua experiência, condicionamento e objetivos. Nada de treinos prontos e automáticos.

Através de nosso APP o treinador envia, acompanha supervisiona seu treino. O sistema é online, mobile e integrado com os principais relógios de corrida e GPS.

Você acompanha toda a sua evolução através de relatórios de performance e envia seus feedback ao treinador. As dúvidas são tiradas diretamente com o treinador via whatsapp.

Além dos treinos de corrida, prescrevemos Treinos Funcionais, Treinos Educativos e Treinos de Fortalecimento específicos para evitar lesões e melhorar o desempenho do corredor.

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Nosso programa Wellness Corporativo é especial para empresas e suas equipes

Carbono Wellness Corporativo

Carbono Wellness Corporativo

Os ambientes profissionais exigem cada vez mais das pessoas: performance, produtividade, resultados, inteligência emocional.

Há muitos motivos para que uma empresa invista na saúde de seus funcionários, e isso vai muito além de oferecer-lhes um plano de saúde.

O investimento em saúde deve envolver a melhoria das condições psicológicas, a redução do estresse, melhoria das condições de sono, dos indicadores de saúde como pressão arterial, glicemia e similares.

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