Planilhas de Treino
As planilhas de corrida são instrumentos que auxiliam os corredores a atingir seus objetivos de forma organizada e por etapas.
Ter orientação profissional e planejamento para realização dos treinos dos próximos dias, semanas e meses é essencial para o sucesso nas corridas e competições.
Seja qual for o objetivo, as planilhas são projetadas da melhor forma visando a evolução segura do atleta.
Planilhas personalizadas
Desenvolvemos planos de treinos exclusivos, formatados a partir da coleta de dados de anamnese, respeitando a experiência, condicionamento e objetivos de cada atleta.
Plataforma interativa
O sistema é online, mobile e integrado com os principais relógios de corrida e GPS. O aluno acompanha toda a sua evolução através de relatórios de performance pelo APP.
Suporte a dúvidas
As dúvidas e envios de feedback podem ser feitos diretamente com o treinador via whatsapp.
Programa de fortalecimento
Além dos treinos de corrida, prescrevemos Treinos Funcionais, Treinos Educativos e Treinos de Fortalecimento específicos para evitar lesões e melhorar o desempenho do corredor.
