CORRIDA DE RUA
Acompanhamento profissional e personalizado, com prescrição de treinos do iniciante ao ultramaratonista.
Nossa equipe está pronta para ajudar a alcançar os sonhos dos nossos corredores.
TREINOS AO AR LIVRE
Treinos presenciais em Parques e Praças da cidade ou Montanhas e Trilhas junto à Natureza.
TREINO ADEQUADO PARA CADA PERFIL DE CORREDOR
Iniciantes
Pessoas que não correm, estão saindo do sedentarismo ou vindo de caminhadas ou outros esportes.Quem quer correr mais rápido
Acompanhamento para ganhar velocidade e melhorar o pace.Quem quer correr mais longe
Planejamento e preparo para maiores desafios e novas distâncias.Experientes
Para corredores que buscam melhora do desempenho e atingir metas específicas.
TREINO FUNCIONAL
O treino funcional é um método de trabalho mais dinâmico do que os treinos convencionais, por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.
O treino com pesos realizado em academias trabalham um músculo por vez e, em geral, são executados sem maior complexidade. Já no treino funcional, são utilizados alguns equipamentos e o peso do próprio corpo, por isso apresentam complexidade maior.
Realizamos treinamentos funcionais porque são indispensáveis para a proteção articular em todos os aspectos da vida, e principalmente na prática da corrida e de outros esportes de impacto.
TRAIL RUNNING
A Carbono é especialista em Trail Running (Corrida de Montanha) atividade que propicia aos corredores percorrer longas distâncias nos mais variados terrenos e em paisagens exuberantes.
Nossos treinos preparam para desafios que têm como recompensa cenários exuberantes, ar puro e corpo e mente mais fortes.
Aos finais de semana a cada 15 dias a equipe de trilha se reúne e vai para os morros da Região Metropolitana para treinar em terrenos acidentados, declives e aclives.
